Psykoterapi
I psykoterapi utforskar du tillsammans med din terapeut dina känslor, tankar och symtom. Syftet är att uppnå en djupare förståelse av dig själv, att skapa ökad insikt i både ditt inre och yttre liv.
Vid GPI arbetar vi utifrån en helhetssyn, med fokus på att hjälpa dig förstå dina behov, relationer och din livssituation. Vi utgår från att mycket av vårt beteende påverkas av omedvetna faktorer. Genom psykoterapi ges möjlighet att bli mer medveten om dessa, vilket kan leda till förändring och personlig utveckling.
Varför söka psykoterapi / vad behöver du hjälp med?
Psykoterapins mål är att utveckla en fördjupad självförståelse, ett mer nyanserat förhållningssätt både till dig själv och till andra. Denna process syftar till att öka din förmåga att hantera såväl inre som yttre konflikter, bearbeta tidigare erfarenheter samt att ta större ansvar för ditt eget liv och dina relationer.
Varför välja psykodynamisk terapi?
Djupgående och varaktig förändring
Psykodynamisk terapi inriktar sig inte enbart på symtomlindring, utan strävar även efter att förstå de underliggande orsakerna till att symtomen uppstår, som till exempel relationsmönster, försvarsmekanismer och andra bakomliggande faktorer. En sådan förståelse bidrar till mer hållbara och meningsfulla förändringar.
Den terapeutiska relationens läkande kraft
I den psykodynamiska terapin används relationen mellan terapeut och patient aktivt i behandlingen. Genom att utforska hur tidigare relationserfarenheter påverkar nuvarande samspel med andra, skapas möjlighet till känslomässig bearbetning och läkning.
Individualiserad och flexibel behandling
Psykodynamisk terapi ger utrymme för att anpassa terapin efter individens unika livshistoria och känslomässiga behov.
Självinsikt, mer än bara beteendeförändring
Psykodynamisk terapi syftar till en fördjupad självinsikt och därmed möjliggörs nya sätt att hantera olika individuella utmaningar. Genom att utforska det inre livet – tankar, känslor och omedvetna konflikter – möjliggörs en förändring i upplevelsen av livet och i hur relationen till sig själv och andra tar form.
Vad kostar det?
Vi har två mottagningar: en psykoterapimottagning och en utbildningsmottagning.
På vår psykoterapimottagning träffar du legitimerade psykoterapeuter med gedigen erfarenhet från olika människovårdande yrken. De första sessionerna kostar 950 kr per tillfälle, och kostnaden för fortsatt psykoterapi baseras på din inkomst och beslutas mellan dig och psykoterapeuten. Det finns ingen tidsbegränsning för hur länge psykoterapin kan pågå.
Vi som arbetar här har legitimation utfärdade av Socialstyrelsen och står under tillsyn av Hälso- och Sjukvårdens Ansvarsnämnd.
Vi har patientförsäkring.
På vår utbildningsmottagning träffar du både studerande som genomgår sin grundläggande utbildning och de som har avslutat denna men ännu inte är legitimerade. De arbetar under handledning av legitimerade psykoterapeuter under en begränsad period, från 1 till 2 år. Kostnaden är 300 kr eller 450 kr per tillfälle, med en session per vecka.
Vår klinikadministratör, Karin Karlsen, kan besvara ytterligare frågor.
Mejladress: terapi@gpsi.se
Telefon: 031-711 97 51
Parterapi
Psykodynamisk parterapi fokuserar på att förstå och bearbeta omedvetna känslor och tankar som påverkar er relation. Terapeuten ser ofta relationen mellan paret och terapeuten som en spegling av de mönster som finns i parets egen relation. Målet är att identifiera dolda konflikter och beteenden som påverkar kommunikationen, genom att utforska tidigare erfarenheter och inre konflikter. Terapeuten hjälper paret att bli medvetna om negativa cykler, som orealistiska förväntningar eller rädsla för sårbarhet. Genom att förstå dessa mönster kan paret utveckla en mer hälsosam och empatisk kommunikation, vilket stärker relationen.
Terapi för barn
Psykoterapi för barn fokuserar på att hjälpa barn att förstå och hantera sina känslor, tankar och beteenden. En viktig aspekt är att arbeta med relationer, särskilt i familjen, eftersom dessa ofta påverkar barnets välmående. Terapi genom lek är en vanlig metod, där barnet uttrycker sina känslor och problem genom lek och kreativa aktiviteter. Detta gör det möjligt för barnet att kommunicera på ett sätt som känns naturligt och tryggt, vilket stärker barnets självkänsla och förmåga att hantera sina svårigheter.
I vissa fall rekommenderas det att barn och föräldrar har var sin terapeut för att bevara barnets integritet och samtidigt möta föräldrarnas behov av stöd under barnets terapi. Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för barnet att arbeta med sina egna känslor och problem utan att föräldrarna blandas in i den processen, samtidigt som föräldrarna får hjälp att hantera sina egna reaktioner och behov kopplade till barnets situation.
Boka tid
Ring 031-711 19 29
eller mejla terapi@gpsi.se